Selbstempathie – Der Schlüssel zur inneren Klarheit

Bevor wir in einen Dialog mit anderen treten, ist die Selbstempathie oft der wichtigste erste Schritt. Sie ist der innere Dialog, in dem wir uns erlauben, all unseren Gefühlen und Bedürfnissen Raum zu geben.

Selbstempathie bedeutet, sich bewusst zu machen, was einem wirklich wichtig ist. Insbesondere in konfliktreichen Situationen ist diese Selbstklärung entscheidend. Sie ermöglicht es uns, unsere Gefühle wahrzunehmen und Klarheit über unsere Bedürfnisse zu erlangen. Wenn wir unsere Bedürfnisse im Körper spüren, wird unsere anschliessende Kommunikation klarer und überzeugender.

Erstaunliche Kraft durch Verbindung: Die Verbindung mit dem derzeit dominierenden Bedürfnis kann erstaunlich viel Kraft und eine Entspannung freisetzen, selbst wenn das Bedürfnis aktuell unerfüllt bleibt.

So unterstützen die Karten: Die Kartensets von Stine Engeli sind ideal für die Selbstempathie. Sie bieten visuelle Unterstützung, um Denkmuster und Körperempfindungen zu reflektieren und in Worte zu fassen. Durch die Auseinandersetzung mit den handgefertigten Illustrationen (Gefühle und Bedürfnisse) können Sie die Achterbahn der wertenden Gedanken hinter sich lassen und direkt zu den Gefühlen und Bedürfnissen gelangen, die Ihnen Klarheit verschaffen.